Beta-Alanina 500mg 60 Cápsulas

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O que é a Beta-Alanina 500mg e Como Ele Transforma Seus Resultados?

A Beta-Alanina é um aminoácido não essencial que se destaca no cenário da nutrição esportiva por ser o precursor limitante da Carnosina (um dipeptídeo formado pela Beta-Alanina e L-Histidina), que é armazenada em altas concentrações no músculo esquelético.

Nossa formulação de 500mg por cápsula é um suporte ergogênico (que melhora o desempenho) comprovado. O principal objetivo da suplementação é aumentar as reservas de Carnosina nos músculos. Essa Carnosina extra atua como um poderoso tampão intracelular, neutralizando os íons de hidrogênio ($\text{H}^+$) que são produzidos durante o exercício anaeróbico de alta intensidade (e que causam a queda do pH e a sensação de "queimação" e fadiga muscular). Ao tamponar essa acidose, a Beta-Alanina permite que o atleta realize mais repetições e treine por mais tempo, com maior intensidade, transformando diretamente os resultados.

Ativo Principal: Beta-Alanina (Aminoácido Precursor da Carnosina).

Os Ativos Principais da Nossa Fórmula

Beta-Alanina (Aminoácido Precursor da Carnosina)

O mecanismo de ação da Beta-Alanina é a sua conversão em Carnosina dentro das células musculares. A Carnosina é o principal dipeptídeo com função de tampão de pH, atuando na regulação da homeostase ácido-base muscular. Durante exercícios intensos, o metabolismo anaeróbico produz ácido lático, que se dissocia em lactato e íons de hidrogênio (H+). O acúmulo desses íons é a principal causa da acidose muscular, que inibe a contração e leva à fadiga. A suplementação com Beta-Alanina eleva em até 80% os níveis de Carnosina, permitindo que o músculo trabalhe por mais tempo antes de atingir o ponto de falha induzido pela acidose.

Validação Científica: Uma meta-análise abrangente (Harris et al., 2009) e revisões sistemáticas confirmaram que a suplementação diária de Beta-Alanina (em doses que variam de 3,2g a 6,4g/dia, por no mínimo 4 semanas) resulta em um aumento significativo da Carnosina muscular, o que leva ao retardo da fadiga neuromuscular e à melhoria do desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração (com duração entre 60 e 240 segundos).

Benefícios Detalhados da Beta-Alanina 500mg

AUMENTO DA RESISTÊNCIA E VOLUME DE TREINO

A suplementação com Beta-Alanina permite que os músculos mantenham uma contração mais forte e eficiente por mais tempo, pois retarda o momento em que a acidose muscular impõe a fadiga. Isso é fundamental para esportes de alta intensidade e curta duração (como levantamento de peso, crossfit e sprints). Ao permitir mais repetições e séries no seu treino, ela promove um maior volume de treinamento, que é um fator chave para o ganho de força e o estímulo à hipertrofia muscular.

REDUÇÃO DA PARESTESIA (COMO OTIMIZAR A INGESTÃO)

A ingestão de doses elevadas de Beta-Alanina em uma única vez pode causar Parestesia (sensação temporária de formigamento, coceira ou rubor na pele, geralmente no rosto e nas extremidades). Nossa dosagem de 500mg por cápsula, quando distribuída ao longo do dia, é projetada para minimizar ou evitar esse efeito colateral, pois mantém a concentração plasmática de Beta-Alanina em níveis mais baixos, enquanto permite a saturação gradual da Carnosina no músculo.

Para Quem a Beta-Alanina 500mg Foi Criado?

A Beta-Alanina 500mg é um suplemento essencial para atletas e praticantes de exercícios de alta intensidade que buscam maximizar o desempenho, aumentar a resistência muscular e combater a fadiga induzida pela acidose.

✅ Atletas e praticantes de exercícios de alta intensidade (HIIT, Crossfit, Musculação).

✅ Indivíduos que buscam retardar a fadiga e aumentar o número de repetições nas séries.

✅ Corredores e ciclistas em provas de média duração (1 a 4 minutos de esforço máximo).

✅ Pessoas que buscam potencializar os efeitos de outros suplementos como a Creatina.

Protocolo de Uso: Como Otimizar seus Resultados

Dosagem Diária Recomendada: Ingerir 6 a 8 cápsulas ao dia (3000mg a 4000mg) divididas em doses menores.

Uso Diário e Horário Estratégico (Para Evitar Parestesia):

A dose terapêutica total (3,2g−6,4g/dia) deve ser dividida em doses menores e espaçadas para evitar o formigamento (parestesia).

Sugestão (para 3000mg/dia): Ingerir 2 cápsulas (1000mg), 3 vezes ao dia, com intervalo de 2 a 3 horas entre as doses (Ex: Café da Manhã, Almoço e Lanche da Tarde).

O momento da ingestão não precisa ser imediatamente antes do treino, pois o efeito é crônico (dependente da saturação da Carnosina).

A Importância da Consistência:

A saturação máxima de Carnosina nos músculos leva de 4 a 12 semanas. O uso deve ser diário e ininterrupto, mesmo nos dias sem treino, para manter os estoques musculares elevados e garantir a eficácia do tamponamento.

Sinergia com Estilo de Vida:

A combinação com Creatina é classicamente sinérgica, pois a Creatina aumenta a força (output) e a Beta-Alanina aumenta a resistência e a capacidade de tamponamento.

Composição do Beta-Alanina 500mg

*Excipiente: Amido farmacêutico, Celulose Microcristalina, Dióxido de Silício, Talco Farmacêutico.

Recomendações e Advertências Importantes (Leia Atentamente)

• Pessoas com hipersensibilidade à substância (Beta-Alanina) ou a qualquer componente da fórmula não devem fazer uso do produto.

• Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.

• Não recomendado para gestantes, lactantes e crianças sem orientação médica.

• Efeito Colateral Comum (Parestesia): A sensação de formigamento/coceira (parestesia), frequentemente relatada no rosto, pescoço ou dorso das mãos, é um efeito colateral comum e inofensivo, ligado à dose única ingerida. Para evitá-lo, divida a dose diária total em doses menores de até 800mg a 1000mg (2 cápsulas) espaçadas ao longo do dia.

• Precauções Renais/Hepáticas: Indivíduos com problemas renais ou hepáticos devem consultar um médico antes de ingerir aminoácidos em doses elevadas.

• Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o produto se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.

• Manter fora do alcance de crianças.

• Nunca compre um produto sem orientação de um profissional habilitado (médico, nutricionista ou farmacêutico).

• Não use o produto com o prazo de validade vencido.

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO

OS RESULTADOS E INDICAÇÕES REFERENTES AO USO DESSE PRODUTO FORAM AVALIADOS E COMPROVADOS PELO FABRICANTE DESTE INSUMO FARMACÊUTICO E POR ESTUDOS DE EFICÁCIA DOS ATIVOS. NÃO GARANTIMOS OS RESULTADOS DESCRITOS, ESTES VARIAM DE PESSOA PARA PESSOA DEPENDENDO DE DIVERSOS FATORES COMO ALIMENTAÇÃO, PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, PRESENÇA DE OUTRAS PATOLOGIAS, BEM COMO, O USO CORRETO DO PRODUTO CONFORME DESCRITO NA POSOLOGIA E NA SEÇÃO DE ADVERTÊNCIAS.